La Tierra nos regala esta fruta. Evitemos contaminarlo

MANDARINAS

Esta fruta nos brinda muchos beneficios para nuestro organismo; es bueno que tomemos en cuenta todo lo que nos ofrece este maravilloso fruto de la Tierra.

Cuidar nuestro planeta de la contaminación, es una tarea que debemos cumplir todos quienes nos beneficiamos de vivir en él. Para poder respirar un aire limpio libre de la contaminación; es necesario que todos tomemos conciencia que las generaciones futuras tambien tienen derecho a respirar el aire que aún nos queda.

Este artículo nos muestra un poco de las muchas  bondades de la Tierra. Espero que aprovechemos la información aplicando en nuestro diario vivir y compartiendo esto con nuestra familia y amigos.

Miguel Cuellar

Las mandarinas contienen un 88% de agua, Hidratos de Carbono y mucha Fibra. Es excelente para las dietas adelgazantes debido sobre todo al ácido cítrico que contiene, entre otros. Ayudan a quemar grasa.

Las mandarinas contienen:

• Vitaminas: C mucha, Pro vitamina A, y en menor cantidad B1, B2, B3, B6.
• Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo.
• Otros: Acido Fólico, Acido Cítrico (muchísimo), Acido oxálico, beta-caroteno, antioxidantes

Propiedades y beneficios. Recomendado para:

• Problemas de retención de líquidos (diurético).
• Ayudan a quemar grasa.
• Anticancerígenas,
• Hipertensión.
• Estrés.
• Colesterol.
• Anemia ferropénica.
• Desintoxicante y depuradora.
• Transito intestinal.
• Gota, artritis, reuma. Acido úrico.
• Sistema inmunológico: Refuerza en la bajada de defensas, generación de glóbulos rojos y blancos. Resistencia ante las infecciones.
• Problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas.
• Tos, Catarros, Resfriados.
• Problemas de obesidad.
• Previene la buena formación del feto durante el embarazo.
• Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
• Propiedades antisépticas en conductos urinarios y digestivos.
• Antiinflamatorio.
• Visón, cabello, uñas.
• Colágeno, huesos, dientes.

NO deben tomarlas:  Si tienen problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez, úlceras; enfermedades renales, ni cálculos renales.

Fuente:  www.tipsdesalud.com